Sí tréner + Twister

Edzéstípus: Izomfejlesztés, kardio

Hatása: Átmozgatja a csípőízületeket és a gerincoszlop alsó részét. Fejleszti az egyensúlyérzéket és a hasizmokat is, így javítja a testtartást. Mozgásszervi rehabilitációra kifejezetten alkalmas, hiszen egyensúlyfejlesztő hatása segítheti az idősebbeket a magabiztosabb járásban. Erősíti a szívet, javítja a vérkeringést. Segít átmozgatni a csípőízületeket és a gerincoszlop alsó részét. Edzi a csípő izmokat, a farizmokat és fejleszti a has- és hátizmokat is. Kiválóan alkalmas alakformálásra. Könnyen használható, egyensúlyjavító hatású, növeli a szív állóképességét, így idősebbeknek is ajánlott.

Használata: Álljunk rá a lábtartóra, markoljuk meg a fogantyút, majd forgassuk csípőnket egyenletesen egyik oldalra, majd fordítva. Az eszközt egy személy használhatja. Fogjuk meg a kapaszkodót két kézzel, majd óvatosan, egyenes testtartással álljuk a lábtartókra. Karunkkal egyik irányba finoman eltolva magunkat vegyünk lendületet, majd csípőnk jobbra-balra tolásával végezzük a gyakorlatot. Az eszközt egy személy használhatja.

Gyakorlat nehézsége: Könnyű
Korosztály: 14+
Alapszín: Zöld/szürke
Extra színek: RAL színskála alapján külön megrendelhető
Maximális terhelhetőség: 120 kg